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Vive le Ski-alpinisme, la PDG et ....tout le reste

27.07.2010 Balade en famille et reconnaissance Sierre-Zinal

Nous mettons la voiture à Saint-Luc, puis nous montons tous les trois à Tignoussa, à travers la forêt et les patûrages. Lily adore le cacolet, et nous raconte des histoires.

Puis je pars direction Zinal, pour la fin de la reconnaissance de la course. Magnifique!!! Je suis seule sur le chemin, je profite de faire une petite VMA (10x30''30'') et le marmottes me courent devant les yeux :-)

 Lily et Nicol m'attendent à Zinal, où Lily se tiendra debout toute seule pour la première fois sur le banc de la crêperie :-)

 Superbe journée ;-)

 


25.07.2010 trail à Plaine-Morte !

Après une bonne séance VMA vendredi en course à pied (6 x 45/45 + 8 x 30/30), un jour de repos samedi, nous partons dimanche matin avec Jean-Marc Richard, Gérard Bagnoud et Nico pour un joli trail : Départ du chalet à 1'300 m., nous empruntons le bisse du Rho, puis montons au vallon de l'Ertense.

Arrivé au-dessus de Mondralèche, nous somme ébahis par le vol de deux gypaëtes, qui effectuent plusieurs allers-retours juste au-dessus de nous ! Sublimes, ces oiseaux sont impressionnants avec des vols planés sublimes. Puis nous continuons en direction du lac de Huiton à 2'575 m. pour finalement attaquer les pentes finales nous menant à Plaine Morte à presque 3'000 m., avec de la neige (env. 10 cm) pour terminer ! Au sommet, cela "caille" sérieux, nous enfilons nos vestes et descendons sur les cascades de la Tièche pour réjoindre Nathalie et les enfants (dont Lily) pour pique-niquer à l'Aprili. Une magnifique journée pour passionnés de montagne et d'effort d'endurance ! Au compteur, 4h20' d'effort et 1'900 m. de dénivelé positif, oufffff, une belle préparation pour Sierre-Zinal :-)

 


20.-21.07.2010 Photoshooting & tests skis pour Movement

Deux magnifiques journées à Zermatt pour effectuer des photos et des tests de skis pour la firme suisse de skis Movement, l'un de mes sponsors (www.movementskis.com).

Convié à ces deux journées par Vincent et Dominique, le 1er jour est consacré aux photos sous l'oeil avisé d'Yves Garneau, un canadien super pro de la photo (www.g1photo.com), basé depuis de longues années à Verbier. Avec Jennifer Fiechter (l'un des plus grands espoirs féminins du ski-alpinisme) et Nicolas, les prises sont effectuées sur un glacier vers le Petit Cervin, avec comme panorama les 4'000 des Alpes tel le Castor, le Pollux ou encore le Breithorn ..... magique !

Nous descendons avec Nico dormir au célèbre Post Hôtel au centre de Zermatt, mais avant le dodo, nous effectuons un trail superbe de 2h1/4, montant à la cabane de Trift (1'100 m. de dénivelé au total), puis ce sera jacuzzi et bain vapeur, un petit apéro (sans alcool !) et le repas au restaurant italien de l'hôtel.

Le lendemain, tests de nouveaux skis Movement, le Fish, qui sera encore plus performant que celui de l'année passée, cela promet !!! Une vraie bombe !

Les participants : Dominique et Vincent de Movement, Jennifer Fiechter, Yannick Ecoeur et moi-même du Swiss Team, François Cazzanelli de l'équipe d'Italie, Yves Garneau notre photographe, Illir, rider de Movement et Nicolas.


10.07.2010 Trail au Moléson

En visite chez mes parents, nous profitons de grimper le moléson, puis de suivre sa crête jusqu'à Teysachaux, jolie petite escapade dans les rochers, et retour en boucle à la voiture. 2 heures de trail au soleil, vue sur les lacs Léman, Neuchâtel, Morat, Gruyères. Pas mal du tout :-)


02-04.07. 2010 Tour des Dents du Midi

Je reviens du Tour des Dents du Midi avec mon Papa, pour ses 60 ans et mes 30 ans (que nous avons eus l'année passée). C'était magnifique, trois jours de beau temps, entre 5 à 7 heures de marche pendant 3 jours. Nous sommes partis de Mex, nous avons dormi à l'Auberge de Salanfe, (d'où j'ai fait le tour du lac le soir en courant, superbement sauvage) , puis le lendemain, col de Susanfe, cabane de Susanfe, et dodo à la cabane des lacs d'Anthème. Les tenanciers, une petite famille, sont extrêmement sympa, et la nourriture est un délice, ceci dû au métier de cuisinier de Christophe. Vue superbe, petit joyau de tranquilité. Et le lendemain, retour sur Mex, en passant par Chindonne et ses bons röstis. Miam!

Ca faisait longtemps que je voulais faire ce tour, j'étais bien contente de le faire avec mon Papa. Ci-dessous, quelques photos, dont des photos des magnifiques fleurs, dont les Lys, la fleur de Lily :-) Elles sont superbes, ce sont les Lys des Alpes, les fleurs à clochettes blanches. Vous voyez aussi la splendide orchidée!


27.06.2010 Course des Trois Lacs au Bouveret

Magnifique course, dont le départ se trouve au Bouveret. 1800m de dénivellés positifs pour 21km ! Bonne préparation pour Sierre-Zinal :-)

 Un soleil radieux, très chaud au départ, ce qui me plombe royalement. Mais plus on arrive dans les petits chemins et en hauteur, plus je me sens bien, surtout quand il fait plus frais! Splendide vue sur le lac Léman, ambiance très sympa, magnifique course bien organisée avec l'arrivée au Lac Tanay après 700m de descente et le tour du lac.

Je finis deuxième, en 2h37', je suis contente, je reprends gentiment la forme :-)

 

 


17.06.2010 Lily a 6 mois

Coucou c'est moi,

 

J'ai 6 mois aujourd'hui, c'est chouette! En plus c'est l'été, on peut faire plein de choses. Je vais au jardin avec Maman, elle plante et sème plein de choses. Je vais aussi dans la chariole derrière Papa à vélo, sur les berges du Rhône on m'a dit, c'est très chouette aussi, y'a plein de choses à voir.

En plus maintenant, je me tiens assise, c'est trop chouette, je peux tout prendre à la main, le bol d'eau, les couches, et on peut tout mettre par terre, ça  m'amuse beaucoup!

Je rigole beaucoup, j'aime bien quand Maman souffle des pissenlit ou quand Papa me fait peur! C'est cool le mois de juin!

A bientôt,

 Mimi,

 Lily


juin 2010 : course du Benou, Lily et la vie

 

Coucou,

 

Voici un résumé de l'entraînement dans le lac de la Moubra pour l'Iron Terrific, le podium lors de la course du Benou (deuxième au scratch et première de la catégorie) et spectacteurs avec Nicolas et Lily lors de la Papival (VTT ) à Montana.

Vous noterez qu'il faisait beau, bizarre de voir du ciel bleu...


12.6.2010 Iron Terrific

Oulà quelle course!  Natation, puis VTT montée, course à pied montée, ski-alpinisme, ski-de-fond, ski, course montagne retour, VTT descente, vélo de route, course-à-piedà plat (pas du tout à plat).

 C'était un joli objectif pour moi, j'arrive 3ème derrière les jumelles Moretti au bout après 6h13 d'effort, Nico 6ème après 5h28. C'était magnifique, à refaire, avis à bon entendeur pour le week-end du 18-19 juin 2011 (http://www.terrific.ch) !! Nous étions 40 au départ.

Vive le sport!

 

Photo prise par Fabrice Rey, merci :-)

 


03.06.2010 reconnaissance Iron Terrific à Plaine Morte

Une superbe journée pour une belle reconnaissance, que de neige encore à Plaine Morte !!! Avec en plus 1/2 h de gainage au réveil et 25' de natation dans le lac de la Moubra (14 degrés), une journée à presque 5 heures d'entraînement, la forme progresse !

 


Fin mai 2010 vacances ..... sportives en Provence !

Les 1ères vacances de Lily ! Une petite semaine en Provence, à quelques km de Malaucène, au pied du Ventoux ! Un lieu d'hébergement magnifique, le Clos Saint Michel à Malaucène ( www.le-clos-saint-michel.com ) avec piscine, balancoires, terrain de jeux pour enfants, perdu en pleine nature avec vues sublimes sur le Ventoux, superbe !

Et une belle semaine d'entraînement, 20h. d'entraînement en trail, course-à-pied, VTT, route, natation, gainage pour préparer l'Iron Terrific !

Lily future nageuse ..... et déjà dans les pentes du Mont Ventoux ! Et son 1er col à vélo, col de la Madeleine 448 m., Bravo :-)

Le Clos Saint Michel vers Malaucène, Lily à la piscine et au marché


19.05.2010 VTT Cry d'Err ..... froid & neige, youpie !

Avec Nico, nous décidons d'effectuer la reconnaissance du parcours VTT du Terrific : 4° au départ à Montana, nous mettons rapidement les gants longs ! Puis les paysages deviennent magiques, avec encore beaucoup de neige dès Chetzeron vers 2'000 m. ! Incroyable ! Du délire qui nous fait oublier l'ambiance ... glaciale ! euhhhhhhhhhhh, quel mois sommes-nous ?


16.05.2010 Iron Terrific

Oulà, j'ai oublié le blog un petit moment...

J'ai repris l'entraînement avec un plan, fait par Nicolas, j'ai du plaisir à mettre fixé l'Iron Terrific, à la mi-juin http://www.terrific.ch . C'est 7 disciplines enchaînées à Montana, effectuée en équipe de 7 normalement. Pour la première, on a le droit de le faire seul... ou seule :-)

Je me réjouis donc de faire le parcours seule en entier... c'est les disciplines que j'entraîne de toute façon, et ca me permet de faire mon foncier pour les courses de montagne de cet été.

 Au menu : natation dans le lac, VTT montée, course à pied montée, ski-alpinisme, ski-de-fond, ski descente, course de montagne retour, VTT descente, vélo de route, course-à-pied de "plat".

 J'essaie de faire un à deux entraînements par jour, je me sens bien et j'ai un grand plaisir.

 A bientôt pour de nouvelles aventures,

 Séverine


02.05.2010 Reportage Canal 9

Ci-dessous, voici le lien du reportage effectué par Didier Bender sur notre patrouille, et la façon dont Pascal Bourquin s'entraîner pour nous filmer. Nous sommes sur les hauteurs de Montana, au Glacier de la Plaine Morte. Merci Didier, superbe reportage :-)

http://www.canal9.ch/television-valaisanne/operations-speciales/dossier-patrouille-des-glaciers/20-04-2010/le-journal-de-la-pdg-2-5.html


23.04.2010 Bravo Nico, Gg et Julien 7h18'

Bravo à l'équipe de Nicolas, Gérard et Julien! Malgré des arrêts chi-chi, la maladie encore trop présente pour Julien et Nico qui ont toussé deux semaines, ils battent leur record, pré-établi à 7h30. Contents, bien qu'un brin amers, étant donné qu'ils auraient pu approcher les 7h00 avec les super conditions, mais je leur dit BRAVO les COCOS!!!


02.05.2010 Photos de la PDG

Voilà une semaine que la PDG est passée. Un gros morceau derrière, magnifique, intense. Des amitiés qui se tissent, des souvenirs qui ressurgissent. Merci à mes deux super co-équipiers, chapeau bas à Pascal qui a fait des reportages plus que magnifiques! Avec les doigts gelés, faut le faire!!! Souvenirs souvenirs...

Photos tirées du site Pascal Bourquin http://www.bourquin.info/

 


22.04.2010 Ma 4e PDG Zermatt-Verbier : Du bonheur en pur barre !

21.04.2010, 22h00, gare de Zermatt : Le départ de ma 4e PDG est donné sous les acclamations du public, mon coeur vibre comme d'habitude à l'idée de vivre à nouveau une aventure exceptionnelle, différente de 2006 et 2008 où je partais pour la "gagne" avec les filles du Swiss Team. Cette fois, avec Pascal Bourquin et Sara Pfiffner, le but est de rallier Verbier avec passion, dans un délai de 12h-13h, en réalisant un reportage de "l'intérieur de la course" pour la TSR.22.04.2010, 10h28, Verbier : pari réussi, nous franchissons très ému la ligne d'arrivée, quel bonheur et que d'émotions, cette course rest un vrai mythe !
Le reportage à Couleurs Locales du 23.04.2010 sur la TSR ici.
Et les articles consacrés à cette belle aventure :

- Le Nouvelliste du 16.04.2010

- Femina du 18.04.2010

(photo tirée du site http://www.bourquin.info/ )


20.04.2010 Bonne chance!!!

Coucou,

 Je vous souhaite à tous BONNE CHANCE POUR LA PDG, Petit Doudou Genial.

Allez tout le monde, on se voit à Verbier :-)

Mimi,

 Lily


15.04.2010 CRAFT

Un grand MERCI à mon sponsor Craft qui me soutient à nouveau cette année!


17.04.2010 Entrainement Bella Lui

La fin de la préparation pour la PDG 2010 : 1'100 m. de dénivelé avec Pascal, Gg et Nicolas, montée sur piste à Bella Lui à Crans-Montana. Sur conseil du coach, je fais 3 x 3' au rythme semi - seuil, histoire de me booster un minimum. Impressionnant de voir la langue de neige qui descend de Chetseron, autour de laquelle il n'y a plus de neige du tout !


17.04.2010 Lily a 4 mois

Coucou tout le monde,

 

Ca fait un moment que je ne vous ai pas écrit. Il faut dire qu'entre les entraînements de Papa et Maman, ma découverte du jardin et des oiseaux, et de mes sourires, et bien, c'est pas tout ça de trouver le temps :-)

Voilà, j'ai 4 mois. Papa et Maman sont toujours aussi gagas, je crois qu'ils le seront toujours. J'aime être dans le parc des lapins et j'adore me tenir debout, c'est chouette!

Bonne Patrouille des Biberons à vous tous qui participez, il paraît que je serai à l'arrivée, deux fois même, une fois pour Maman, une fois pour Papa!

 Mimi,

 Lily


14.04.2010 Glacier Plaine-Morte - Wildstrubel

Superbe sortie en altitude avec Nico : on monte en cabine à Plaine Morte, puis traversons la glacier encordé (exercice d'encordement !) et grimpons au Wildstrubel, 3'200 m.. Ensuite traversée sur la crète jusqu'au Schwarzhorn et descente direction les Faverges, remontée au col de la Roue et descente finale sur Aminona ! 4h30 de ballade magique, superbe, magnifique journée.


10.-11.04.2010 Prépa PDG au Wildsrtubel

La PDG, c'est aussi et surtout des rencontres, des montagnes, de la neige, de l'amitié, du bonheur et de la passion :-)

Merci à Sara, Nathalie et Pascal pour ces bons moments, plus de photos sous http://www.bourquin.info/photos/100411/index.htm


09.04.2010 Reconnaissance PDG Zermatt - Bertol

Nico avec ses équipiers, Gérard et Julien, ont fait la reconnaissance de la 1ère moitié du parcours de la Patrouille des Glaciers : conditions magiques et la chance de voir ce superbe parcours de jour ;-) Cinq heures d'effort dans un décor fantastique avec le majestueux Cervin en toile de fond !


29.03.2010 au 03.04.2010 Camp Jeunesse et Sports excursion à ski Arolla

Superbe semaine de camp à Arolla pour obtenir le Jeunesse et sports 1 d'excursion à ski!!! Une super équipe, des super moufflages et quelques belles randos : la Roussette, la Palanche de la Crêta et la pointe du Pas de Chèvre et son beau portage, suivi d'un traçage pour monter au col de Riedmatten, suivi d'une raide descente.

 Super ambiance, merci à toute l'équipe :-) A tout bientôt à la Montagne de Moutier avec Bernie!!!


28.03.2010 Trophée du Muveran

Sniffff, un superbe mal de dos m'empêche de participer au Muveran... dommage pour ma combinaison rose ;-) Surtout dommage de ne pas pouvoir courir avec Pascal et Sara...

Superbe victoire de Nico, Gg et Julien au super trophée!!! BRAVO!!!

 

 


28.03.2010 Trophée du Muveran

Après la Maya, les Faverges (annulée, snifff !), je devrais être au départ du trophée du Muveran, avec Sarah Pfiffner et Pascal Bourquin. Et oui, on se teste et effectuerons les réglages pour la PDG et surtout on espère se faire plaisir en pleine amitié et dans un décor sublime. Merci Dame Météo si vous pouviez nous envoyer un ou deux rayons de soleil !

Et l'occasion pour moi de tester ma nouvelle ............. combinaison ! Merci à Stany de TEXNER pour son soutien, je me sens déjà comme un .... poisson dans l'eau avec cette nouvelle combi, hihihihi !

Puis dès lundi matin, départ pour une semaine de cours J&S "excursion à ski" à Arolla, une nouvelle belle expérience dans nos montagnes.


14.03.2010 Pierra Menta

BRAVO à Jean-Marc et Nico qui finissent 23ème de la Pierra Menta, qui s'est déroulée sous un magnifique soleil pendant 4 jours!!! Une superbe 15ème place au premier jour, puis Jean-Marc a eu quelques coups durs, mais BRAVO!!!

Cliquez sur http://www.dailymotion.com/video/xcktaz_la-pierra-menta-au-sommet_sport et vous verrez l'ambiance de la Pierra Menta au Grand-Mont, avec en prime Monsieur Nico qui attise la foule, après quelques minutes de film :-)

MERCI à Jacques Plassiard, ancien curé du Beaufortin pour ses encouragements, ses sourires et sa passion pour le ski-alpinisme et la montagne. Il est toujours fidèle au rendez-vous avec son harmonica dans les coins les plus escarpés, une arête, un couloir, ... :-) Une petite tape dans les mains pour encourager El Nico, que du bonheur :-)

  


17.03.2010 Col de la Roue

Ce mercredi, en compagnie de Ryan (entraîneur du cadre C de l'équipe suisse de ski-alpin) et de Nico (entraîneur de la relève du Swiss team ...... que du beau monde pour m'accompagner !!!!), nous montons tout d'abord sur Aminona, puis skions les "Petites Faverges" en carton, dur, dur pour les cuisses ! Montée sur le Col de la Roue : il fait beau, magnifique, les températures sont clémentes, une Superbe journée de printemps ! 1'600 m. de dénivelé, 3h30' d'effort, les sensations reviennent, Youpie !

Puis le temps bascule, et je viens d'apprendre que la course de demain (dimanche 21.03), le Défi des Faverges, que je devais faire avec Nico (1ère course ensemble !) et le journaliste Pascal Bourquin vient d'être annulée, les conditions annoncées sont très difficiles et le danger d'avalanches élevés, sage décision donc !

Superbe descente du col de la roue

Ski en synchro avec Nico, sympa :-)


11.3.2010 Pierra Menta

Nico est parti ce matin  avec Jean-Marc dans le Beaufortin pour la célèbre Pierra-Menta http://www.pierramenta.com/. 10000 mètres de dénivellés, 4 jours de course, hop hop!!!

Ci-dessous, le texte que l'on m'a demandé d'écrire pour la plaquette 2010 de la Pierra-Menta, j'ai essayé de résumer au mieux ces 4 jours inoubliables. Vive la Pierra :-)

Pierra Menta La folle épopée 

Depuis quelques jours déjà, nous observons les prévisions météo…on accumule les heures de sommeil… on peaufine le matériel… On pense Pierra-Menta… On dort Pierra-Menta… On vit Pierra-Menta… 

Premier jour… L’excitation est à son comble. Un troupeau d’acharnés s’élance pour avaler la gorgée de dénivelés qui l’attend. Des skis se perdent, des jurons se font entendre, mais bientôt, seuls les battements de nos cœurs et le silence de la montagne résonneront avec nos pas. Le ciel bleu nous encourage, les kilomètres s’avalent… Ne pas penser que je suis dans un jour sans… ne surtout pas penser qu’il reste encore trois gros jours… mais puiser en la force et la volonté de ma co-équipière qui m’accompagne dans cette folle épopée… 

 Deuxième jour…Le peloton s’élance sous les acclamations des spectateurs. On se retrouve plus ou moins avec les mêmes équipes que la veille, ce qui nous encourage et nous pousse en avant… Quelle joie quand l’ultime descente nous amène sous la banderole d’arrivée et que du bon Beaufort nous y attend! 

Troisième jour… le réveil est difficile, mais c’est le grand jour, celui du Grand-Mont ! Les jambes ne répondent plus aux sensations que l’on aimerait ressentir, mais… on pense à ces milliers de personnes n’ayant pas dormi qui, déjà peaux aux skis et grimpant sous les étoiles, avancent dans la montagne pour venir nous soutenir, là où la course fait mal, mais où elle est la plus belle… Les spectateurs, leurs cloches, leurs drapeaux, leurs acclamations et leur enthousiasme nous en font oublier la dureté de l’épreuve, l’espace d’un bel instant. Le soleil nous fait un clin d’œil, le Mont-Blanc nous guette et les bosses se jouent de nos jambes… mais n’est-ce pas fantastique, ce mélange de sensations ?  

Quatrième jour… courage, mais surtout ne pas le sous-estimer… Le troupeau s’élance toujours, mais avec un peu moins d’acharnement cette fois-ci… Belle épopée de centaines d’équipes qui suivent leur chemin… s’entre-aident jusqu’au dernier moment. Aller au plus profond de soi, sentir les limites de son corps, s’enquérir de la beauté et de la profondeur de l’immensité de cet environnement… On passe la ligne, heureuses… déjà l’impression qu’un jour de plus aurait été impossible… le ravitaillement coule à flot, le sourire se lit sur les visages, malgré les cloques, les bobos, la fatigue, le matériel cassé… Les mains se serrent, les langues se délient… La Pierra-Menta… c’est plus qu’une course, c’est une aventure à deux, avec soi, avec l’autre… C’est une grande famille qui vit ensemble pendant quatre jours… C’est une organisation extraordinaire, un engouement de passionnés… Merci à vous tous qui nous permettez de vivre ces quatre jours inoubliables ! 

Les prochains jours, on ne regardera plus la météo, mais on rêvera... Pierra-Menta :-)